肩こりでお悩みならミツカル接骨院へ！

肩こりには姿勢の崩れが大きく関係しています。肩こりを訴える方は猫背の方が多く、猫背の大元は骨盤が後ろに傾いていることが原因です。骨盤が傾いていると、背骨も後ろに傾いてしまいます。そのまま後ろに倒れては困るので、無意識のうちに頭を前に倒して猫背になり、ストレートネックの完成です。ストレートネックになると、様々な悪影響が出てきます。

筋肉が伸び縮みできなくなってしまい、首が動かない、肩・腕が上がらないなどの症状が出ます。重たいものを持つことが多い、軽いものでも繰り返し使い続ける、同じ姿勢を保ち続けるなど、筋肉・筋膜の使いすぎが要因になっているパターンです。また、筋力の低下や、運動不足、ストレッチ不足なども要因にもなります。最初のうちは筋肉・筋膜のダメージだけで済みますが、長期化すると骨格の傾きにつながってしまいます。

血液の流れを悪くする要因は、夏であれば扇風機・エアコンなどの冷風です。冷風を浴び続けると体温調節機能に異常をきたし、自律神経の不調が出ます。冬であれば寒さが要因となります。寒気にあたると著しい血管収縮が起こり、血流障害を引き起こしたりします。天気の変化に弱い方は、そもそも血流に問題があるかもしれません。春一番などの強風だけでも影響があったりします。