足の痛みでお困りならミツカル接骨院へ！

コロナ禍に入ってから日本人の筋力低下が深刻になっていて足周りは外出の減少に伴い急激に進んでいます。以前よりも筋力が落ちたと感じる方は特に足から来ているかもしれません。足は骨盤とつながっているため、腕よりも力が強いです。足でのお悩みは骨盤のずれもダイレクトに関係してきます。足の痛みはとても多く、歩けない・立ち上がれないなど動けないことで日常生活に大きな支障をきたす症状でもあります。お仕事・スポーツ・家事・お出かけなど「歩く」というのは日常的に欠かせない動作です。歩行では骨盤をはじめ、上半身の位置関係と大事な関節である股関節・膝・足首を滑らかに運動できるかが大事になります。

スマホ首、猫背や反り腰など上半身の姿勢の悪さで足に負担をかけてしまっていることがよくあります。ただし、ご本人が足の痛みと上半身の関連性は気付かれないことが多いです。例えば、「足が悪くなるのは首のせいです！」と言われてもピンときませんよね！背中が丸まるだけで重心を支える位置がずれて前重心になってつま先・土踏まず・ふくらはぎ・大腿・お尻にずっと力が入ったままになり、足の痛みの原因になります。

各関節部には変形のしやすい箇所があります。母趾・舟状骨(足部内側)・踵・足首前・膝内側・大腿骨骨頭などがよく聞く変形箇所です。変形の要因は加齢、ホルモンバランス、使い過ぎ、ケガ、不良姿勢です。変形が周りの関節や筋肉に負担をかけ、足の痛みの原因になります。

スポーツなどでの激しい動きや日常における旅行などいつもより多く動いたときに発生したケガや、以前ケガをしたところが外力が加わったり季節や天候の環境的な要因などの古傷が痛むことで足の痛みの原因になります。

スポーツやお仕事、日常生活で足を使い過ぎてしまい足の痛みの原因となります。元々の持っている筋力に個人差があるため、集団で同じことを行っても痛みが出ない人もいます。体力・筋力を適度に鍛えることで足の痛みの予防ができます。

足の痛みが発生する原因はさまざま存在するため、多角的な検査を行った上で、患者様一人ひとりの原因を明確にします。その上で、原因に対し最適な施術の提供を目指しています。必要に応じて複数の施術を組み合わせて、1日でも早く症状の改善を実現します。

鍼施術

鍼による刺激は、筋肉の緊張を緩和し、血行を改善することで、酸素や栄養素の供給を促進します。また、鍼が神経系を調整し、痛みを和らげるエンドルフィンの分泌を促進します。さらに、痛みの原因となる炎症を抑制し、組織の修復を助けることで、痛みの軽減と回復を促します。これらの多面的な作用により、鍼施術は足の痛みの緩和に効果的です。

骨格矯正

足の痛みは、骨格の歪みや不適切な姿勢が原因で発生することがあります。骨格が正しい位置にないと、足や膝、腰に不均衡な負荷がかかり、痛みを引き起こします。矯正により骨格を整えることで、負荷が均等に分散され、関節や筋肉への負担が軽減します。これにより、足の痛みが緩和され、正常な歩行や動作が取り戻されます。

筋肉調整

足の痛みは、筋肉の緊張や硬直、筋肉のバランスの乱れによって引き起こされることがあります。筋肉調整を行うことで、緊張した筋肉をほぐし、血流とリンパの循環を改善します。これにより、筋肉の疲労物質が排出され、柔軟性が回復します。結果として、痛みの緩和や動きの改善が期待でき、快適な足の状態が保たれます。

足の痛みを次第に治ると思い、放置しておくと骨の変形や関節軟骨の摩耗が起こり元の状態に戻すことが出来なくなってしまいます。変形は手術以外で治すことはできません。ましてや手術を行った後も関節を守るためにリハビリトレーニングを続けなければいけない為、とても大変に感じると思います。
変形に伴う痛みや周りの筋肉の緊張は私どもの施術で改善することはできますが、再発しやすいのでやはり日頃のセルフケアまで指導させて頂きます。変形までいかずとも筋・腱・靭帯などの軟部組織は損傷するとまたそこから痛みが再発しやすいです。スポーツ・お仕事などで同じ箇所に負荷がかかることはもちろんですが、たくさん使わずとも日常的に体重を支えることで力を使いますので、やはりケアが必要になります。痛みが慢性的にならないよう痛みが出始めのうちに対処するようにしましょう！