成長痛でお悩みならミツカル接骨院へ！

成長痛は、通常子どもや思春期の若者に見られる一時的な痛みのことです。特に夜間や休息時に発生しやすく、両側性の大腿部、ひざ、腕、ふくらはぎなどの関節や筋肉に現れることが多いです。痛みは一般に数分から数時間続き、軽い運動やマッサージで症状が緩和することがあります。成長痛の原因は、原因不明もありますが、成長に伴っての骨格や筋の異常が挙げられます。

成長期において、筋肉や骨が異なる速度で成長することが、筋肉や骨の張力やストレスを引き起こし、痛みの原因になるとされています。

成長期に神経系が発達する過程で、一時的な神経の過敏性や神経の不安定性が痛みを引き起こす可能性があります。

成長痛は家族内での遺伝的傾向が見られることがあるため、遺伝的な要因が関与している可能性がありますが、具体的な遺伝子は特定されていません。

運動不足、姿勢の問題、ストレスなどの生活習慣や環境要因が成長痛の発生に影響を与えることがあります。

成長痛に効果的な鍼施術3選

位置：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ。
効果：筋肉の緊張を和らげ、足部の痛みを緩和します。

位置：膝の外側にあるボコッと飛び出た骨のすぐ下のくぼみ。
効果：足部の筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげます。

位置：膝のお皿の下から指4本分下。スネのすぐ外側。
効果：全身のエネルギーを活性化させ、体のバランスを整えるとされています。

骨格矯正

骨格矯正が成長痛に効く理由には、姿勢改善や筋肉の緊張緩和、関節機能の向上、神経圧迫の軽減などがあります。成長期の急激な身体の変化により姿勢が悪化し、筋肉や関節に負担がかかることで成長痛が発生します。骨格矯正はこれらの負担を軽減し、筋肉の緊張をほぐし関節の動きを正常化させ、神経の圧迫を取り除くことで痛みを軽減します。また、全体的な健康状態を向上させる効果もあります。

筋肉調整

成長痛に対する筋肉調整は、筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高めることで痛みを軽減する方法です。そして、軽いストレッチングを行い、筋肉をゆっくりと伸ばします。次に、指圧を使って筋肉のコリをほぐし、血流を促進します。さらに、血流改善することで筋肉の緊張を和らげリラックスさせます。