冷え性でお悩みならミツカル接骨院へ！

冷え性とは、体の一部または全体が常に冷たく感じられる状態を指します。特に手足の末端(指先や足先)、関節部(ひざや肘)、全身が冷たく感じられることがあります。冷え性の主な原因は、血流が悪くなり血液の循環が悪化することで、体温調節がうまくいかないためです。これにより、体内の温度が下がりやすくなり、寒さに敏感になります。冷え性の症状は個人差がありますが、寒冷地での居住や冷たい食べ物の摂取後に症状が悪化することがあります。施術方法としては鍼施術が効果的です。あとは日常生活での適切な服装、温かい食事や飲み物の摂取、運動などの指導もさせていただきます。

血管が収縮し、血流が悪くなることで、体の末端部分に血液が十分に届かなくなります。これにより、手足の冷えを感じることがあります。

体温を一定に保つための自律神経の調整がうまくいかない場合、体の表面の血流が減少し、冷えやすくなることがあります。

寒冷な気候での生活や、冷たい食べ物・飲み物の摂取、運動不足などが冷え性を引き起こす要因となることがあります。

神経や筋肉の障害によって血流が妨げられたり、筋肉の収縮が適切に調整されなかったりすることで、冷え性が発生することがあります。

代謝異常やホルモンのバランスの乱れが冷え性の原因になることがあります。

冷え性に効果的な鍼施術の紹介3選

位置：内くるぶしから指4本上。スネの内側で骨の際。
効果：血液循環の改善、体温を上げる作用があるとされています。

位置：ふくらはぎの内側。指で内くるぶしから、骨の際に沿って上がっていき、膝の下辺りで指が止まる所。
効果：足先の冷えを改善し、全身の血流を促進します。むくみ、胃腸機能改善にも効果的です。

位置：へその下5~9cmほど下。(指を横にして4本分)
効果：体全体の気血の循環を促進し、体温調節機能、免疫力を改善します。

骨格矯正

冷え性に対する骨格矯正は、体のバランスを整え、血流を改善することで冷えを軽減させます。骨格の歪みやズレがあると、血管や神経が圧迫されて血流が悪くなり、冷え性を引き起こすことがあります。骨格矯正では、脊椎や骨盤の位置を正しく整えることで、体全体の血液循環をスムーズにします。これにより、末端まで十分な血液が供給され、冷えの改善が期待できます。特に骨盤矯正や背骨の矯正が効果的です。

筋肉調整

冷え性に対する筋肉調整は、血行を改善し、体温を上げることで冷えを軽減させます。筋肉調整を通じて筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。特にふくらはぎや太もも、背中などの大きな筋肉を重点的にほぐすことが重要です。冷え性の原因となる血行不良や筋肉の硬直を解消し、体の内側から温める効果があります。