O脚ならミツカル接骨院へ！

O脚を放っておくと悪い動き方をするので腰痛が発生します。他にも外反母趾、土踏まずの痛み(足底筋膜炎)などが起こりやすいです。前傾姿勢にもなるので首・肩の負担が増えます。変形を伴うO脚の場合、変形が進行すると膝の曲げ伸ばしに制限が出てきて最終的には動かせなくなります。

生理的原因の場合

生理的原因で起こる物は姿勢などの関与が大きく、しっかり矯正をして正しい姿勢にすると関節にかかる負担が減り、O脚を改善方向に向かわせます。変形が起こっている場合は変形は治らないけども痛みの改善や使い方の改善は十分に見込めます！

病的要因の場合

病的な物であれば、負担のかかる関節の動きを矯正などで正しい動きをクセ付けし、周りで支えようとかばっている筋肉の負担を取り除いてあげられれば、大いに痛みや使い方が改善します。長く患っていることが多いため時間はかかりますが、確実に良くなっていきます！特に膝を支える太ももの前と内側の筋肉(特に内側広筋・内転筋群)は柔らかくすることと筋力を付けることで持続的によくなります。トレーニング指導で頑張れる方はメニューをお渡ししたり教えていきます！やりきれない方はEMSで繰り返し電気による筋トレをオススメします！高齢の方にはトレーニングを続けることが大変なのでEMSがオススメです！